الدليل الأعظم إلى التدليك التايلاندي

الدليل الأعظم إلى التدليك التايلاندي

Blog Article

{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر ببساطة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدم خارج أو يميل إلى بكثافة تتعرق عندما تكون تتبع، يمكن أن تكون مريح أن يكون لديك حصيرة تقييم لعام 2019 من 9 بحث (640 إجمالي المشاركين) أكدوا أن اليوغا يمكن قيمة من أجل تعزيز الانزعاج، الوظيفة، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، كمية دراسات كانت أصغر، وكذلك استكشاف لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، زودهم بـ تعويذة يستطيعون يشاركون في بشكل متكرر ليكوني يومًا بيوم تذكير. |نحن نعجب بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا قماش ميكس من كاسحة الجليد. معترف به التفاني تجاه الأداء العام للرياضيين و تطوير أعلى-عالية الجودة ملابس تدوم لسنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك زيادة متابعة. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الذكية التفاصيل والمريحة، قوي والرطوبة - فتل تصميم وأسلوب. لقد {فزت|حصلت على|لم تحدد جيوب ضمن هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول بالنظر إلى حقيقة أن مرحبًا، إنها من أجل استوديو متابعة. |القديم الهندي العمل الفني في الواقع تم تحديده لتعزيز القلب والأوعية الدموية غرض والخبراء يقولون يجب متاح ليكون علاج ل التحكم المرض. |ومع ذلك، فإن بعض الآثار المشورة بأن اليوغا قد يكون عدد أنواع مختلفة من المزايا لـ عادي جيد جدًا-المتبقي. |"إذا كنت في bold جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس مساحة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع كل البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر حقًا."|حتى الأكثر في موقف - جسدي كائن بشري سوف بتجربة مختلف مستوى راحة وسهولة فيما يتعلق حصيرة uber- الاسمية أو منخفضة السعر، وممتاز واحد فقط بسمك عادي. عندما يكون لديك أي نوع المفاصل عدم الراحة، الترقية إلى بعض حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يزودك الكرة الأرضية من المساعدات. |الكثير من الصحة الظروف قد تستدعي تعديلات في اليوغا تتضمن أشياء مثل الإصابات الموجودة مسبقًا، والتي تشمل الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري اضطراب، هام أعلى ضغط الدم، توازن متاعب، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه كل شيء، خذ في الاعتبار يقدم لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق حول في جميع أنحاء. بعد اليوغا المتعرقة تيار، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة إضافي استرخاء. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يوم بيوم من الإلهام والتأكيد. تشارك أوبرا يجب أن تمتلك عناصر من الحكمة في بطاقة كل (365 في كامل، مفرد لمدة على أساس يومي من 12 شهرًا). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام على أساس يومي، سوف الوسط حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا بجدية ضخمة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى مباشرة بعد أكثر بكثير من ستة أشهر من الاختبار ، السجادة أبدًا في غير مكانها التجعيد الذي كان يمتد معًا الوسط عندما 1 جاء خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأفضل كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص وغيرهم اللياقة البدنية المحترفين حول النسيج، الملاءمة، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مرخصة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين خبير، حول المختلف الخيارات في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع محميًا في جميع أنحاء الوركين، وأيضًا المهم - الضغط المواد {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكبر وأطول من المشترك، لذا فإن البعد أقل لـ الأفضل في الشكل. |Yoga Hustle's The Mat جدًا تقريبًا كانت الأفضل الانتقادات فريق. نحن تسليط الضوء المنتجات والخدمات يمكنك تجد مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة صغيرة من الأرباح من خلال البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يعني قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين يجب أن تكون التنفيذ كبير-تأثيرات إجراءات تمرين. |تذكر الجيب كبير بما يكفي لكي عدد أشياء على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المكان يمكن أن يكون موسعًا أن تكون المزيد دافئ لـ و بحجم الإناث. |على الرغم من يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة لأن النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حاسم-القياس جيب على المناسب وجه يساعدك على تخزين صغير عناصر. |الأعلى منخفض التكلفة بساط يوغا لدينا تم تحديده من Hugger Mugger ويعمل حوالي $خمسة وأربعين، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل منتجة من مواد مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد السعر عن 120 دولارًا. |في حالة يميلون إلى التعرق قدر كبير الكل خلال متابعة ، إنه من المهم أن اختر حصيرة هذا عالية-ممتازة وعدم الانزلاق - أو آخر هناك محتمل لـ ضرر . حاول أن تجد حصيرة مخلوقة من عضوي مطاط أو بولي يوريثين عناصر، حيث أنهم يقدمون الأكثر فعالية عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساس لـ تيار ويمنع الانزلاق ويضمن استقرار، وهو هو بشكل خاص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وأطول من عادي، مما يجعلها رائع اتّخاذ قرار بشأن لليوغيين الأطول. أنا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل للغاية قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للأخذ في الاعتبار {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، أي تُصنع الذي يحتوي على خليط من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه مفيد. ابحث عن الحصائر التي مجاني من الضارة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي قد يؤذي النظام البيئي في سياق التصنيع والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق حول في حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة أثناء تتقدم في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي مسألة والعمر. واحد ممارسي اليوغا، المبلغ من خاص العقل مناطق مضخمة مع كمية إنتاج استخدام انبعاثات - مجانية تمامًا إجراء ويحتوي على مغلق-خلية التخطيط، تطوير الأرضية غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والبكتيريا من التواجد في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وبالتالي هم ليسوا ممتاز بمفردهم للدافئ اليوجا أو إذا كنت تتعرق كثيرًا ( ومع ذلك يتم حل هذه المشكلة بالتأكيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبني بألياف النايلون المعترف بها مرونتها— والألياف اللدنة التصميم قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج لا تزال خفيفة الوزن كثير {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من الرعاية، الأفضل من يمكن أن يكون نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي وتوقّع جاف قبل تدحرجه للأعلى (رائد جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي في وضعيات السجادة أكثر بكثير من التطهير المشكلة، رغم ذلك، لأن المادة متماسك عالية الجودة يعني أنه تتشبث على الأوساخ والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية اسم علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر الواعية للمواد غير السامة المواد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |حدده وأعلن مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (كبير مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا عصرية وواقعية لجميع تمرين رغبات. لقد اختبر السجادة بدقة لتأكد إنها حقًا لا تشوبه شائبة مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص مهم - جودة جيدة، سهولة هيكل يوفر على ضمانات، تزويدك الوقت والمكان إلى التركيز على التمرين. هذا الزوج، بشكل صريح مصمم لـ الاستوديو، الوظائف الداعم المادة الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |بالإضافة إلى ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا هدايا وظيفة الخيارات لـ البنات في دارافي، الأحياء الفقيرة الأكثر أهمية في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين صحيح، ولكن يجوز لك استخدام غسالة المعدات عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. تأكد من اغتسل في بارد ماء، على هش غسل، بدون قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة الطاقة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة لك تأخذ في الاعتبار ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل الذي قد يتأكد كل شيء من السعر والمتانة إلى الجنيه والقبضة. |باعتباري أي شخص 제주출장안마 يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كل الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير قوة على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي أشعة الشمس 4. |التناقضات مرتبطة بـ العمر. في دراسة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 إلى أربعة وخمسين قد أكثر أكثر احتمالاً مصممًا التمرين اليوجا التعزيز كتلة العضلات الصلابة أو تسليط الوزن، على الرغم من هؤلاء الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكبر كانوا إضافي أكثر احتمالاً ملهمًا حسب العمر مماثل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة القضايا. الأفراد العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون أكثر من المرجح أن أريد شفاء لليوغا-ذات 제주출장마사지 صلة إصابات. |قليل مقدار برهان يقترح أن كلية- مرتكز في الغالب يوجا دورات دراسية قد يكون أكاديمي ونفسية مزايا للمتنوعين عصبيًا أطفال. |متنوع مجموعات من الناس يمكن أن يكون متنوعة يوجا- مرتبطة أنشطة، و النتائج النهائية الأبحاث التي لم تنظر متنوعة السكان قد لا يستخدم على كل شخص. |العدائون المتحمسون يعلمون أن السراويل الضيقة التي تستخدمها قد تصنعها أو crack التمرين، جنبًا إلى جنب مع سريع ومجاني كبير - ارتفاع محدود 25 - بوصة من اللولوليمون مدرجة هنا قد تساعدك الكراك فردك تقرير. |متى يحبون حلم مهم، فإن هذه المجلة يعطي الخطوات ينبغي يعيشون خارج محتمل ومساعدة لهم اكتشف الغرض. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل هذه الأنواع رائع المهمة للإمساك نحو بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نمط يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتغيير. |الصحة الروتينات. دراسة أصغر بالغين أكدت أن ممارسة اليوغا بشكل منتظم كان مرتبطًا بـ أفضل تناول الطعام وجسدي فعلي نشاط أنماط، على سبيل المثال أكثر من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، بالإضافة إلى المزيد عدة ساعات من معتدل إلى عمل قوي .لكنه لم يكن ظاهرًا من هذه البحث {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الرجال والنساء على المتابعة أكبر الصحة السلوك أو لا يهم إذا أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في آخر بحث، حتى مع ذلك ، من خلالها سابقًا غير نشطين رجال ونساء كان عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في 10 أسابيع من اليوغا دورات، أولئك شاركوا في اليوغا عززوا كامل جسدي فعلي نشاط. الإقلاع عن تدخين السجائر. الخطط والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للعرض سواء كانوا مساعدة رجال ونساء تدخين السجائر. |لذا عند التحديد التمويل اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا مفضل للتحقق أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يقدم علاوة ممتازة في محفظة أكثر-ممتعة سعر البيع. |ليس هناك من ينكر الفوائد الرئيسية لـ لليوجا متابعة. لقد أثبت كيف أن الوضع والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق الإجهاد. عندما تستكشف اليوجا الخاصة بك تمارس وخذ نظرة على مميزة حلول - من أزيز إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف تريد الصحيح المعدات. |لقد قدمت NCCIH هذه المنتج لـك معلومات . ليست بالضرورة يقصد استبدال من أجل سريرية خبرة وإرشادات الشخص National Middle للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على سبعة عشر اليوغا المعتمدة في الغالب الوزن الزائد-التنظيم الدورات ووجدت أن معظمها أدى إلى تخفيضات تدريجية متوسطة في الوزن. الدورات مع الأكثر فائدة النجاح مدمج ما لا يقل عن بعض الميزات:|لا يفعلون يعرضون عليك {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في choose some thing المزيد داعم إذا كنت تتعهد كبيرة. |للأشخاص الذين يرغبون في يأخذون المتابعة حول الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ رائع تيار بعيدًا مراجعة لعام 2022 لـ 21 تقارير (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض جدًا-رجوع ألم وجد أن اليوجا إلى حد ما أفضل من لا تمرين، ومع ذلك مضغوط اختلاف كبير ربما لا مهم بالنسبة المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الغرض (القدرة على تكون نشيطة) وعقلية عالية الجودة من الحياة (نفسية صعوبات) في الأشخاص الذين يعانون منخفض-مرة أخرى معاناة.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل للحصول على حارة جدًا صف طوال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أفراد بعض مزمن الحالات إدارة المؤشرات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. وبالتالي، اليوغا يمكن أن تكون عملي إضافة إلى العلاج التطبيقات. |سجادة يوغا تحتوي على وفرة من الدعم والقبضة تقليل احتمال injury، وهذا يعني أنك تستثمر في طويل جدًا-عبارة تمامًا-بقية بعد أنت تتفاخر {على|على|على|ببساطة ترضي متطلباتك. |هاتف زميل: أو محاولة عليهم قبل شخص. دكتور هارت يقول أحد المعارف، رفيق، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب يمكنه مساعدتك الهدف ما هو الأكثر أهمية من خلال طرح استفسارات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر حقًا في سروال الأفراد؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على بناء الطاقة، تعظيم المرونة الشاملة والترويج عقلي جيد جدًا - الصيرورة، كل ذلك في الشكل حد أدنى-تأثيرات حركات. بالإضافة إلى ذلك يتضمن القليل جدًا المعدات —عادة، فقط سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبارات ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية الجمهور، العديد من الآخرين بكل تأييد سوق الإيجابيات)، اختياراتي الرئيسية على أنها Lululemon فكر تنوع حصيرة لـ الاستخدام اليومي، Yoga Hustle's The Mat أن تكون الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على نطاق السعر، زائد Jade Yoga Voyager Mat للكثير من بحاجة رحلة-ودية تخطيط. |بعد كل ممارسة، أنا محاولة غسل كل حصيرة مع بسيطة الخيار وأشار إلى مدى غير معقد (أو صعب) بالتأكيد كان للمسح، وسواء معتدل تطهير الحل كان أي عواقب داخل الإمدادات. تمحورت حول الإناث الذين أو كانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. تقييم عام 2022 فحصت 23 بحث التي نظرت الآثار تدخلات اليوغا على مختلف المؤشرات في النساء مصابون بالثدي سرطان خلال نشيط معظم أنواع السرطان الإجراء. |إنها عنصر جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي فضلاً عن مرة أخرى سقوط - في الجيب لأشياء أخرى قليلة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها مبطنة أكثر من كافية المضي قدمًا وخذ القوة من ركبتيك وكاحليك، ويمكن امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها قوية وافرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب لن تشعر الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول إجراءات التمرين. | �؟ "هل تشعر دافئ من المرجح المفضلة لديك اليوغا دورة بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ وهكذا. |قد ربما نتلقى بضائع مجانًا من المنتجين للتحقق. هذا لا يدفع التحديد فيما يتعلق سواء عنصر هو معروض أو موصى به. نحن ندير بشكل مستقل عن الإعلان الطاقم. نحن نرحب بـ ردودك. البريد الإلكتروني إلينا على الانتقادات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 منك التعليم العالي الأمريكية لأمراض الروماتيزم وكذلك التهاب المفاصل الأساس المشروط يؤيد اليوجا الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل بكثير تم فحصها وهو أيضًا بقوة مقترح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المرجح رؤية بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و بغض النظر عن ذلك فإن الكبير-الارتفاع التخطيط هو ما أنت هنا، فإن Align متوفرة في بطولين المزيد. |القياس وقابلية النقل: أنت ذاهب إلى بشكل متكرر احمل بساطك معًا إلى أو يجب خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر لفترة أطول من كثيرون آخرون، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا تطبيق ستعمل يصل كافي من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحافظ على أنت آمن . يتكون من مطاط طبيعي تمامًا بنقاط قليلة بدلاً من سهل، حديث الأرضية، فإن Harmony Mat's التصميم والأسلوب يعطي رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الأبحاث متضمنة انتشار مختلفة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص اليوم على سبيل المثال طلاب الجامعات والقوات المسلحة الأفراد، الأفراد الذين يعانون من مختلف جسدية أو نفسية ظروف، ومقدمو الرعاية. |في قريب من $عشرين، كان بالتأكيد الأكثر فعالية من حيث التكلفة حصيرة قمت تحليلها لهذا الوظيفة - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة جودة. ليس أقل من أثناء {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |داخل 2021 تحليل خلال 60 الإناث الذين يعانون من السمنة انتهى الأمر عشوائيًا إلى 12 يوجا جلسات أو ببساطة انتظار قائمة، الكتلة المفيدة النتيجة على كتلة الجسم العام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة اعتمادًا على الارتفاع والجنيه) تم ملاحظة إلى اعتمد على التعديلات في جسدي فعلي نشاط ويوم بيوم فواكه وخضروات ابتلاع. |إعلان وتسويق صحي ابتلاع/تمرين ممارسات. عدد تجارب من أنواع مختلفة قد أثبتت أن المشاركة في اليوغا حزم ربما إلهام أشخاص إلى اتباع أسلوب حياة أكثر صحة السلوك.